소형 주거 형태가 수면 패턴에 주는 영향 작은 공간에서 잠의 질이 달라지는 이유

소형 주거 형태가 수면 패턴에 주는 영향이라는 주제를 처음 진지하게 생각하게 된 건 원룸 생활을 시작한 뒤였습니다. 이전에는 비교적 넓은 공간에서 생활했기 때문에 잠자는 공간과 생활 공간이 어느 정도 분리되어 있었지만, 작은 집으로 이사하면서 그 경계가 완전히 사라졌다는 느낌을 받았습니다.   침대와 책상, 주방이 거의 같은 공간에 있다 보니 생활 리듬 자체가 이전과 조금 다르게 … 더 읽기